Алматинка нашла себя в Индии, выбрав йогу вместо карьеры

Пока в мире бушевала пандемия коронавируса и многие казахстанцы, находящиеся за рубежом, пытались вернуться домой, Вера Антонцева избрала иной путь. Девушка познавала дзен, медитировала и наслаждалась горными походами по индийским Гималаям. О том, как в прошлом модель и дилер казино пришла к йоге и обрела гармонию, - в материале корреспондента Tengritravel.kz.

"Все лучшее происходит спонтанно", - так начинает свой рассказ девушка, прожившая в Индии полтора года. Именно там уроженку Шымкента застала нагрянувшая пандемия коронавируса. Впрочем, для Веры Антонцевой вынужденный локдаун и его последствия стали скорее открытием, нежели ограничением. Тем более попасть в Индию девушка хотела давно. 

"Я давно занимаюсь йогой, поэтому, услышав вдохновляющую историю одной девушки о том, как она на последние деньги поехала обучаться этой практике в Индию, решила тоже отправиться на родину йоги. Но на работе нам не давали долгосрочный отпуск, пока в 2019 году из-за кризиса наша компания не распустила всех сотрудников на месяц без содержания.

В то время, как другие сотрудники, расстроившись из-за новости, стали обсуждать начальство, я, не сдержав радости, вбежала в кабинет гендиректора и восторженно прокричала: "Ура! Я еду в Индию!" Он засмеялся", - вспоминает Вера Антонцева.

Так началось путешествие девушки, изменившее ее жизнь.

Отправляясь в Индию, Вера еще не полностью понимала, что она хочет там найти. Ведь работа в Стамбуле ее вполне устраивала, да и должность ассистента генерального директора не позволяла бедствовать. 

"Когда я решила оставить работу в престижной немецкой компании и уехать из Турции, где я прожила последние 13 лет, в голове была масса вопросов. Например, чего же я все-таки хочу, если не этой успешной жизни в мегаполисе. Ответов на них не было, я не знала, чего хочу, но в одном я была уверена: надо ехать. В Индии время может остановиться и подождать, пока ты, освободившись от навязчивых мыслей, познаешь себя и поймешь, чего ты на самом деле хочешь от жизни", - уверяет девушка.

Девушка убеждена, что причиной депрессий у большинства людей становится стремление добиться навязанных обществом целей. Поэтому локдаун в Индии Вера называет "удачным для нее благословением".

"Когда другие иностранцы в Индии говорили, что мы там застряли, я добавляла: "Удачно застряли". В самые ожесточенные первые шесть месяцев пандемии мы учились йоге, проходили курсы по физическому и ментальному развитию. Мы собирались небольшими группами и окольными путями обходили полицейские посты, чтобы попасть на пляжи. Выплывали в открытое море, подныривая под волны, и вели беззаботный образ жизни. Ощущение было, как будто время остановилось и мы находимся в раю", - делится Вера.

Стоит отметить, что Вера с ранних лет привыкла к смене обстановки. Так, родившись в Шымкенте, в пять лет она с семьей переехала в Россию, но, "поскитавшись там в поисках места по душе", семья Антонцевых вернулась в Казахстан. Здесь она окончила девять классов средней школы и поступила в профессиональный лицей. С тех пор она посетила 20 различных стран.

"Всегда мечтала стать хореографом, но средств семьи не хватало на высшее образование. Так случилось, что мне, еще будучи студенткой, приходилось зарабатывать на собственные расходы. Для этого я по ночам работала официанткой, а позже дилером казино, а утром шла на пары. Потом меня по работе перевели в Алматы. Так я получила свой первый диплом по профессии секретарь-референт. В том же 2007 году в Казахстане закрыли казино, и я решила пойти вслед за своей мечтой о высшем образовании.

Появилась возможность поступить в университет в Турции. Там, выучив турецкий, я стала подрабатывать манекенщицей и переводчиком на различных выставках и съемках каталогов. А в 2008 году поступила на литературный факультет в городе Измир. До 2014 года модельный бизнес был моей основной деятельностью, пока одна немецкая компания не предложила мне стать их штатным сотрудником. До поездки в Индию я проработала там шесть лет ассистентом генерального директора. Свободное время уделяла хобби (езде верхом, походам на природу, изучению немецкого языка) и, конечно, йоге. 

В йогу я влюбилась сначала чисто из физических соображений: не выжимаясь как лимон в спортзале и абсолютно без стресса ты получаешь стройное тело и ментальное умиротворение. Я в прошлом была одержима качалкой, получила проблемы в суставах из-за стресса и физической нагрузки, заедала стресс дома по ночам в одиночку. Поэтому в конце 2016 года йога начала менять мою жизнь. Тогда я совмещала занятия в тренажерном зале и йогу, но уже в мае 2017 оставила тренировки и посвятила свои вечера только занятиям йогой. Она стала неотъемлемой частью моей жизни. А поездка в Индию позволила мне познать философию йоги. Сейчас для меня йога означает принять себя, жить в моменте, наслаждаться им и быть благодарной за каждый новый день здесь и сейчас", - рассказывает девушка.

Находясь в Ладакхе ("ла" - "перевал", "дакх" - "страна", высочайшее плато в Индии на границе с Китаем. Населено народами как индоевропейского, так и тибетского происхождения - прим. автора), Вера прошла десятидневный курс "Випассана". Как рассказывает девушка, это один из самых древних методов медитации.

"Десять дней абсолютного молчания, без каких-либо способов коммуникации, мы медитировали по десять часов в день с перерывами лишь на еду и на сон. Медитация "Випассана" устремлена к высочайшей духовной цели полного освобождения от страданий через понимание и переживание универсальной истины непостоянства, страдания и отсутствия эго. Честно, на седьмой день казалось, что я сошла с ума, а на одиннадцатый, по окончании курса, обычная жизнь совсем потеряла смысл, произошла полная переоценка ценностей.

Благоприятный эффект почувствовался позже. Он сопровождает меня теперь постоянно. Даже само понятие "страдание" мне теперь незнакомо, а ясный ум позволяет спокойно и уравновешенно решать жизненные проблемы. Хотелось бы добавить, что "Випассана" не имеет ничего общего ни с какой религией или сектой. Поэтому ее могут свободно практиковать все, в любое время и в любом месте, не вступая в конфликт с расовыми, кастовыми или религиозным мировоззрениями", - уверяет девушка.

За полтора года в Индии Вера успела пожить в шести разных штатах, от двух до шести месяцев в каждом из них.

"Путешествовать по Индии - это как путешествовать по разным странам в одной. Жизнь в Индии очень отличается от штата к штату: разный климат, ландшафты, законы, архитектура, культура, еда, внешние и не только черты местных жителей и даже языки. Не диалекты, а именно языки. Соответственно, и опыт от взаимодействия с местными жителями разный. 

Во время своего путешествия по Индии я встретила немало удивительных людей и мудрых учителей, благодаря общению с которыми я приняла участие в различных групповых и индивидуальных занятиях. Будь то пение мантр, групповые или одиночные медитации по методике древних буддийских учителей, дыхательные практики, экстатические танцы, слушание поющих чаш и многое другое. Все это приводит к осознанности и внутреннему спокойствию", - делится Вера.

Помимо духовного воспитания, Вера улучшала и свои физические данные. Так, в индийских Гималаях в штате Химачал-Прадеш ей посчастливилось побывать на известных горных маршрутах. Как отмечает девушка, в этой местности очень развит горный туризм, и она оказалась там в самый разгар сезона - с апреля по июль.

"Из известных маршрутов я ходила на плато Триунд - 2 830 метров над уровнем моря, перевал Индрахар - 4 350 метров и высокогорное озеро Карери - 2 935 метров. То восхищение раннего прохладного утра не передать словами. Звонкое пение птиц, звук молнии при выходе из палатки - и перед тобой открывается вид на заснеженные горы, от которых так и веет морозцем, несмотря на лето на дворе. Или отражение белоснежных облаков в голубизне высокогорного озера. У меня до сих пор сердце замирает от воспоминаний об этих фантастических пейзажах.

Стоит лишь свернуть с тропинки, и можно наткнуться на ниспадающий белоснежной пеной водопад, индуистский храмик, лесные жилища буддистов-отшельников, пещеры, обустроенные пастухами для новорожденных овец и козлят, надписи на камнях на древнем языке пали, бесконечные буддистские флаги, повязанные от дерева к дереву, или просто поляны, манящие странника прилечь", - вспоминает Вера.

"Гималаи я называю "домом моей души". Большую часть населения индийских Гималаев составляют тибетцы. Спокойным нравом, жизнерадостностью, уравновешенностью и бескрайней добротой тибетцев нельзя не восхититься. Их энергетикой пропиталось все вокруг: леса, горы, храмы и монастыри; и она передается любому, кто оказался среди их скромных поселений", - рассказывает девушка.

Незаурядным опытом для Веры стала так называемая карма-йога.

"Это самоотверженное служение. Когда ты делаешь что-то полезное, но не ждешь ничего взамен, даже благодарности. Проживая в йога-ашрамах (место для медитации, духовная община - прим. автора), наряду с йогой, медитацией и прослушиванием лекций по философии мы ежедневно практиковали "карма-йогу": раздавали еду, мыли посуду, убирали и ассистировали на сеансах йоги. И ты находишь в таком труде счастье и умиротворение. Вне ашрама было также много желающих собраться и очистить от мусора пляжи и провести другие волонтерские мероприятия. Это своего рода медитация", - делится Вера.

Как признается девушка, несмотря на наличие сертификата по йоге, преподавать ее она не планировала. Но полученные знания изменили не только ее взгляды, но и жизнь.

"Мне захотелось делиться тем, что есть у меня, теми знаниями и открытиями, которые сделали мою жизнь счастливой. Так я стала преподавать йогу. Это мой образ жизни, который я планирую превратить еще и в сферу деятельности с целью поделиться с другими своими опытом и знаниями. В наши дни медитация стала очень популярной, и многие люди, зная о пользе практики медитации, говорят, что у них не получается отключить мозг и избавиться от роя мыслей в голове.

А вы попробуйте, подышите контролируемо хотя бы пять минут в день и понаблюдайте за ощущениями. Закройте глаза и обратите свой взгляд внутрь себя. Прислушайтесь к своему дыханию и понаблюдайте за ним. Сколько длятся ваши вдох и выдох, насколько поднимается ваша грудь при вдохе, ощутите температуру и влажность воздуха в области ноздрей. А теперь откройте глаза и ощутите разницу в вашем сознании", - предлагает попробовать Вера.

Алматинка рассказала, как избавиться от стресса стоя на гвоздях

Сейчас Вера вернулась в любимый город - Алматы, однако на сколько задержится здесь "душа кочевника", она сказать не может.

"Задержусь ли я здесь или моя душа кочевника позовет меня в путь покорять новые границы, я пока не знаю. Главное - верить в себя, продолжать мечтать, дышать и благодарить", - подытожила девушка.

 Фото и видео предоставлены Верой Антонцевой