Аптечка туриста: какие лекарства нужно взять с собой за границу

Фото:depositphotos.com

Отправляясь в путешествие, врачи советуют заранее собрать аптечку с необходимыми лекарствами. Это не только сэкономит время, но и поможет избежать множества неудобств. Корреспондент Tengri Travel поговорил с руководителем сообщества врачей и ученых Medsupportkz Ботагоз Каукеновой, которая поделилась полезными советами и перечислила препараты, которые стоит взять с собой в поездку.

Отправляясь в путешествие, врачи советуют заранее собрать аптечку с необходимыми лекарствами. Это не только сэкономит время, но и поможет избежать множества неудобств. Корреспондент Tengri Travel поговорил с руководителем сообщества врачей и ученых Medsupportkz Ботагоз Каукеновой, которая поделилась полезными советами и перечислила препараты, которые стоит взять с собой в поездку.

Основные лекарства, которые всегда нужно иметь при себе

Если вам регулярно требуется принимать препараты, такие как лекарства от давления, сахарного диабета или для контроля холестерина, то доктор рекомендует взять их в поездку с запасом на весь период путешествия. С собой также полезно иметь копии рецептов на случай, если придется покупать их за границей.

Болеутоляющие и жаропонижающие. Парацетамол, ибупрофен или аспирин помогут при головной боли, температуре и других болях.

Антигистаминные препараты. Таблетки от аллергии (лоратадин, цетиризин), антиаллергические мази и капли для глаз пригодятся, если возникнет аллергическая реакция на местные растения или укусы насекомых.

Средства от расстройства желудка. В другой стране вы, скорее всего, столкнетесь с новой кухней и другими стандартами очистки воды, что может вызвать желудочные расстройства. "Лоперамид" поможет остановить диарею, пероральные регидратационные соли (например, "Регидрон") восстановят водно-солевой баланс при отравлении. Энтеросорбенты, такие как активированный уголь или "Смекта", помогут при пищевых отравлениях. Также полезно взять с собой метоклопрамид - противорвотное средство.

Антисептики и перевязочные материалы. Антисептики для обработки ран (йод, хлоргексидин), пластыри, бинты и эластичный бинт.

Лекарства для разных типов отдыха

Пляжный отдых. Обязательно возьмите солнцезащитный крем (минимум SPF 30), чтобы защитить кожу от солнечных ожогов, средства от ожогов (например, пантенол) для быстрого восстановления кожи и мази, снимающие раздражение от укусов насекомых, чтобы избежать неприятных последствий укусов.

Горные походы. Возьмите лекарства для профилактики высотной болезни, чтобы избежать неприятных симптомов на больших высотах, и полноценный набор первой помощи — бинты, антисептики и обезболивающие, чтобы быть готовым к неотложным ситуациям в дикой природе.

Городские поездки. Положите в сумку антибактериальные салфетки и антисептики для рук, чтобы защитить себя от инфекций в людных местах, особенно в общественном транспорте и ресторанах.

Антибиотики: когда они действительно необходимы?

Антибиотики без рецепта не стоит брать с собой, предупредила Каукенова. Их бесконтрольное применение создает антимикробную устойчивость микроорганизмов.

"Есть такое понятие – антимикробная устойчивость микроорганизмов. Это значит, что из-за того, что мы бесконтрольно употребляем антибиотики зачастую без надобности, бактерии выработали своеобразный "иммунитет" к ним. И теперь антибиотики не могут эти бактерии уничтожить. А это значит, что можно подвергнуть свой организм риску и даже смерти от самых "простых" инфекций. Поэтому антибиотики без рецепта не назначаются. Может показаться очень жестко, просто потому что я, как специалист, вижу, как антибиотики перестали помогать из-за нашего с вами поведения”, — предупредила Ботагоз Каукенова.

В случае заболевания за границей эксперт рекомендует воспользоваться страховой медицинской помощью и проконсультироваться с врачом, чтобы получить правильное лечение.

Лекарства от простуды и гриппа для переменчивого климата

Если ваш путь лежит в места с нестабильным климатом, возьмите лекарства, которые помогут справиться с симптомами простуды. Это могут быть средства от кашля (например, декстрометорфан), капли для носа (ксилометазолин), леденцы и спреи для горла, а также отхаркивающие средства (ацетилцистеин, амброксол). Помните, что при простуде важно отдыхать, пить много воды и проветривать помещение.

Обратите внимание, что даже в очень жарких странах может настигнуть простуда. К примеру, в Дубае, когда на улице температура около 35-37 градусов по Цельсию, в закрытых помещениях включают кондиционеры, которые снижают температуру до 20 градусов. Резкая перемена температуры может снизить иммунитет человека, вошедшего с улицы в помещение.

Что делать, если нужного лекарства нет в другой стране

Иногда случается так, что привычных лекарств в другой стране нет или они отличаются по составу. В этом случае доктор советует обратить внимание на активное вещество - оно указано мелким шрифтом под названием лекарства. Вы можете обратиться в аптеку, показав фармацевту это вещество, чтобы найти аналог. Еще один вариант - воспользоваться онлайн-консультацией врача.

Путешествия в страны с тропическим климатом

Перед поездкой в тропические страны узнайте, какие прививки рекомендуется сделать: некоторые из них нужно ставить заранее. Возьмите с собой также репелленты от насекомых, чтобы снизить риск инфекций, передаваемых комарами и другими насекомыми.